INFORMACE O PODCASTU
4.71

Radioporadna
Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.
AUDIO DÍLŮ
1121
NEJNOVĚJŠÍ
před 2 dny
TÝDNĚ
3.91
AUDIO ČAS
07:41:33
2025-05
Podcast:
1
TÝDENNÍ NÁVŠTĚVNOST
DETAIL AUDIO DÍLU
Co udělá prudké ochlazení s netrénovaným srdcem? Rady jak začít sportovat v pozdějším věku
Neodmyslitelnou součástí prevence i léčení kardiovaskulárních onemocnění je pohyb. Podle některých odborníků stačí spálit aktivním pohybem 2000 kalorií týdně, abyste riziko infarktu snížili až na polovinu. Pohyb navíc posiluje nervový systém a zvyšuje jeho odolnost vůči stresu. Pravidelný tělocvik také zpevňuje svalstvo cév a brání rozvoji vysokého tlaku. A cévy, které se umějí rychle rozšířit, krevní sraženina tak snadno neucpe!
Tue, 19 Jan 2021 11:04:00 +0100
DALŠÍ AUDIO DÍLY PODCASTU RADIOPORADNA