INFORMACE O PODCASTU
4.72

Radioporadna
Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.
AUDIO DÍLŮ
1121
NEJNOVĚJŠÍ
před 1 dny
TÝDNĚ
3.91
AUDIO ČAS
07:41:33
2025-05
Podcast:
1
TÝDENNÍ NÁVŠTĚVNOST
DETAIL AUDIO DÍLU
Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat?
Tipy na vhodné domácí cvičení a v čem děláme chyby (vynecháme úvodní a závěrečné protažení, spěcháme nebo naopak chytneme záchvat a cvičíme moc). Tipy na cviky na břicho, na záda, protažení po celodenním sezení na home officu; tipy na protažení i pro starší posluchače. Kolik minut denně stačí?
Wed, 28 Apr 2021 11:04:00 +0200
DALŠÍ AUDIO DÍLY PODCASTU RADIOPORADNA