KOULÍ PODCAST

Radar a Lucie. Zveme si lidi a ptáme se jich na věci. Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe. Šéftrenér a marketing b*tch z Železný koule.

Web podcastu

56: Volejte trenérovi: Srpen je neděle roku. A jak se připravit na pondělí?

Září je takovej druhej leden - chceme se vrátit do režimu, ale komplikuje nám to spousta věcí.  Hlavně úbytek světla a s tím i klesající motivace a stoupající únava.  Probrali jsme: cirkadiánní rytmy - jak je využít ve svůj prospěch jak je to s tím modrým světlem - máte si koupit ty divný brejle? rutina je king - tríčky, který nám fungujou kde brát motivaci, když pod bundou stejně není vidět, jak jste hot jestli je lepší big tasty nebo triple cheese V posledním bodě potřebujeme rozsoudit, dejte nám pls vědět, co vyhrává u vás. 

Sun, 29 Aug 2021 22:00:00 +0000